母親学級|両親学級|マタニティリラクゼーション| ツインキッズ|
≪ 母親学級 ≫
【会場】保健所、保健センター、保健相談所
【申込】不要。直接会場へ
【日程】こちらから⇒品川区トップページ > ライフステージ別ガイド > 出産 > 妊娠中のサービス > 母親学級と妊娠期食事教室
【内容】出産の準備から、産後の生活について学びます。出産時期が近い人が集まるので、ニンプ友達づくりのきっかけになりますよ。
| <ママたちの体験談> 〜母親学級に参加して〜 12月に出産し、その年の9月に保健所の母親学級に参加しました。 受付で名前と住所を記入している時、何気なく前の人たちの住所を見ていたら、同じ住所の人を発見!!よくよく見ると、なんとマンションのお隣さんでした。マンションに入居した時にご挨拶に行ったきり、会うこともなかったので、お互いに妊娠してるなんてぜ〜んぜん知らなかったのですが、この出会いがキッカケで急接近!! 彼女は 1月に出産。私が外出できなかった12月には買い物をお願いしたり、出産の時はこんな感じだったよ・・・っていう話をしたり。 出産前に彼女に出会ってホントによかった!今は引っ越して離れてしまいましたが、時々連絡を取り合っています。 |
≪ 両親学級 〜沐浴とお話〜 ≫
【会場】保健所、保健センター、保健相談所
【申込】広報『しながわ』掲載後、先着順。
*広報をお見逃しなく!!(日程の予定表に、広報掲載予定が記載されています)
【日程】こちらから⇒品川区トップページ > ライフステージ別ガイド > 出産 > 妊娠中のサービス > 両親学級(沐浴とお話編)
【内容】パパ・ママが、出産や育児について体験学習する講座です。二人で協力して、赤ちゃんの沐浴の練習などをします。パパ友達づくりのきっかけになるかも?
| <パパ・ママたちの体験談> 〜両親学級に参加して〜 ◎Aパパ・ママ 『赤ちゃんのお風呂の入れ方』の指導があったことが印象に残っています。参加したパパたちが順番に、赤ちゃんのお人形をお風呂に入れる練習をしました。 「なんか(落としそうで)怖いな〜」「手がちっちゃいから、耳をふさげない!」と夫。でも、「耳は片側だけふさいであげれば大丈夫」とか、「ネット付きのベビーバスもありますよ」などと教えていただいたので、ちょっぴり安心したものでした。夫も「予行練習が出来てよかったよ」と言っていたので、やっぱり連れてって正解だったなと思いました。 ◎Bパパ・ママ |
≪ 両親学級 〜リラクセーションと食事〜 ≫
【会場】保健所、保健センター
【申込】広報『しながわ』掲載後、先着順
*広報をお見逃しなく!!(日程の予定表に、広報掲載予定が記載されています)
【日程】こちらから⇒品川区トップページ > ライフステージ別ガイド > 出産 > 妊娠中のサービス > 両親学級(リラクセーション、妊娠期食事教室編)
【内容】リラックスして出産にのぞめるように、自宅でも行なえるペアストレッチやリラクセーション法などの体験をします。 パパ・ママ揃って参加することもできるので、家族ぐるみでお付き合いのできる、お友達作りのきっかけになるかも!!もちろん、ニンプだけでの参加も可能です♪
≪ ツインキッズ ≫
【会場】保健所
【申込】広報『しながわ』掲載後、先着順
*広報をお見逃しなく!!(日程の予定表に、広報掲載予定が記載されています)
【日程】こちらから⇒品川区トップページ > ライフステージ別ガイド > 子育て > 子育て > ツインキッズ
【内容】双子で生まれた赤ちゃんとのパパ・ママの集いですが、ニンプの時から参加できます。先輩パパ・ママと知り合うきっかけの場。 知り合いを作っておくと、様々な体験談やアドバイスを聞くことができ、参考になります。
| <ママたちの体験談> 〜ツインキッズに参加して〜 妊娠7ヶ月で参加しました。妊婦は私だけでしたので、会話に入っていけるかどうか心配していましたが、皆さん、気軽に話しかけてくれました。 「初めての出産で、双子であることの不安」ということを話すと、「頑張り過ぎず、周囲の人に協力をしてもらうといいわよ」「何とかなるから、大丈夫よ」「産まれたらゆっくりできないから、出産までは、とにかく身体を大切にしてね」など、たくさんのアドバイスや励ましの言葉をかけていただき、心強くなりました。 参加された方のなかには、2〜3ヶ月の赤ちゃんがベビーベットの中でネンネしていたり、2〜3歳の子がパタパタ走りまわっていました。それぞれの年齢ごとの様子を見ることができ、驚きとともに、とても良い勉強になりました。 先輩ママからは“出産後にあったら便利”という物を教えてもらいました。会場には、使わなくなった物が並べてあり、それらのものはいただける様になっているので、「これは、もらっておくといいよ・・・」など教えてもらって、実際にいくつかいただいた物もあり、出産後にはアドバイスを受けたとおりしっかり活用させていただきました。(例えば:電子レンジで哺乳瓶を消毒できる袋、ミルクを小分けしてミルカー、スタイや洋服など・・・)。 出産してからは、残念ながら参加できないでいますが、「3〜4ヶ月までは、睡眠時間が取れなくて大変だった」とか、「子どもが笑うようになるとつらさも減る」「二人で遊ぶようになると楽になってくる」「四歳位になれば、兄弟よりも楽かも」など、いろいろアドバイスを受けたことを思い出して、がんばろう!という気持になります。 |
◎マタニティースイミング
コナミスポーツ マタニティスクール http://www.konamisportsclub.jp/undojuku/item/maternity/
こどもの城 マタニティスイミング
http://www.kodomono-shiro.or.jp/class/index6.html#maternity
| <先輩ママの体験談>
〜なかまづくり マタニティスイミング体験〜
ご懐妊判明後って「妊婦なのにだめだめ!」のオンパレードで窒息寸前。お腹が目立たない6カ月頃まではフツーに泳ぎに行っていたのですが、それ以降はそうもいかず自粛…。仕事を続けていたため、土曜日にマタニティスイミングコースの営業をしているところを探しました。(新丸子のTスイミング…2003.4閉鎖) Tスイミングでは、だいたい月数に応じてコースが別れていて、「よろしくおねがいします」と1コースに入り、やがて数ヶ月後「ありがとうございました」と6コースから出ていくといった具合。同じコースの人たちのお腹の様子は、同じくらいです。裸同然のつきあいと言うこともあり、待ち時間でもジャグジーでも、妊婦健診や妊娠の経過について、自然に話しに花が咲きます。途中、子宮口が開き気味であるとか切迫早産でお休みしていた仲間も、臨月ともなれば続々戻ってきて「○○さん、生まれたって〜!」「△△クリニックは、80万円くらいするらしいよ!」などなど、話題に事欠きません。 おかげで出産後、夜中の授乳など辛いときには、みんなもがんばっているんだ!と心強く、子どもが健診で要精密検査となったときも、心配して励ましてくれたのはこのプールの仲間でした。 区主催の母親学級などは、産休に入って出産直前に行ったため、お友達らしき人はまったく出来ませんでした。長いようで短い妊娠期間中、気の合う人たちと出会うためには、やはり早めかつ継続的に、自分の好きななにかをするといいのかも知れませんネ。 |
品川区には、赤ちゃんとママのための集いがあります。
生まれ月ごとに集うため、赤ちゃんの成長過程で生じる同じような悩み相談や、様々な情報交換が気軽にできますよ。赤ちゃんのはじめてのお友達もできるかも☆
◆たんぽぽクラス(保健所)[住所:品川区荏原2−9−6(地図)]
◆プチマリン(保健センター)[住所:北品川3−11−22(地図)]
◆みつまたっこくらぶ(保健相談所)[住所:大井2−27−20(地図)]
【申込方法】開催会場に電話で申し込み
【申込先】3788−7016(品川区保健所 母子担当保健師)
3474−2903(品川区保健センター 母子担当保健師)
3772−2666(大井保健相談所)
【開催日程】 品川区トップページ > ライフステージ別ガイド > 子育て > 子育て > 親子のつどい
| <先輩ママの体験談>
〜赤ちゃんとママのための集いに参加してから、自主グループ「メイメイママカイ」ができるまで〜
■赤ちゃんとママの集いに参加するきっかけは?
母子手帳をもらったら色々な案内のチラシも一緒に付いてきました。そこで保健所主催の「たんぽぽクラス」(地域によってはプチマリン)という集まりがある事を知りました。 ■赤ちゃんとママの集いではどのような事をするの? ■集いに参加して、良かったと思う事は? ■集いを通して知り合った友人とのグループ活動について・・・「メイメイママカイ」 ここからは人それぞれで、あまり参考にならないかもしれませんが、私の体験談として。 ■これから集いに参加しようと思っているママ達へ・・・・・・・ |
■ベビーマッサージ
■ベビースイミング
◎コナミスポーツ
http://www.konamisportsclub.jp/undojuku/item/swimming/
◎ウエルネススポーツセンター
http://www.touken.ac.jp/wsc/
■赤ちゃんと一緒!ママエアロ
◎品川健康センター コース型教室http://www.kenko.shinagawa.tokyo.jp/shinagawa/course.html


